因為本學期結業式提前到這星期五,今天最後一節教完的有氧舞步下星期一沒時間複習了。在這裡把整個舞序記一下,免得過了暑假全都還給老師了。在"游土伯"上找到SHE的這首老歌來幫忙回憶一下,天啊她們以前還真土~~這首歌的副歌部份篏入了世界名曲"天鵝湖",跳的時候老師也加了一點芭蕾的舞感,很輕快呢!趕快按箭頭複習一下。
Remember舞序(用我自己的動作記法)
<前奏>2個8拍
1. 右腳前點,右手直上畫大半圓(4拍)
2. 左手前伸,右腳跨左為軸轉圈(4拍)
3. 左腳左跨下沉,左手前右前方畫弧(4拍)
4. 臀重心左移至右,右膝下沉接左膝下沉,兩腿直併面朝右方90度(4拍)
<主歌>4個8拍
1. 手腳開闔開,闔開下(4拍)
2. 同手同腳前開,雙手划開右腳下沉收回(4拍)
3. 甩頭右蹲站,右轉90度甩頭左蹲站(4拍)
4. 右跨收臀二次左跨收臀二次,右轉90度重覆動作(4拍)
1~4動作再作一次,回到面朝前方
<副歌天鵝湖>4個8拍
1. 雙手平伸直上再落肩,腳右左輪踏(4拍)
2. 看右掌推伸,看左掌推伸,雙手平伸朝上頭部後仰收回腳左跨右併(4拍)
3. 手平舉左腳點右腳點,雙手前平伸同右腳划開接左腳划開(4拍)
4. 擺手右腳前點後點(4拍)
5. 雙手撐掌甩動配腳:(右腳)前後(左腳)後前後伸踮踮踩(8拍)
6. 後轉180度右腳踮踮踩,轉回180度左腳踮踮踩(4拍)
7. 右手畫弧由左下往右帶動身體拉回,左手上拉右腳後頂身體左傾停住(4拍)
<過場A>1個8拍(啊,過場我忘了,誰來救我!!)
<主歌>repeat
<副歌天鵝湖>repeat
<前奏>repeat
<過場B>2個8拍
<主歌>repeat
<副歌天鵝湖>repeat X2
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