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因為本學期結業式提前到這星期五,今天最後一節教完的有氧舞步下星期一沒時間複習了。在這裡把整個舞序記一下,免得過了暑假全都還給老師了。在"游土伯"上找到SHE的這首老歌來幫忙回憶一下,天啊她們以前還真土~~這首歌的副歌部份篏入了世界名曲"天鵝湖",跳的時候老師也加了一點芭蕾的舞感,很輕快呢!趕快按箭頭複習一下。



 



Remember舞序(用我自己的動作記法)


<前奏>2個8拍


1.        右腳前點,右手直上畫大半圓(4拍)


2.        左手前伸,右腳跨左為軸轉圈(4拍)


3.        左腳左跨下沉,左手前右前方畫弧(4拍)


4.        臀重心左移至右,右膝下沉接左膝下沉,兩腿直併面朝右方90度(4拍)


<主歌>4個8拍


1.         手腳開闔開,闔開下(4拍)


2.         同手同腳前開,雙手划開右腳下沉收回(4拍)


3.         甩頭右蹲站,右轉90度甩頭左蹲站(4拍)


4.         右跨收臀二次左跨收臀二次,右轉90度重覆動作(4拍)


1~4動作再作一次,回到面朝前方


<副歌天鵝湖>4個8拍


1.        雙手平伸直上再落肩,腳右左輪踏(4拍)


2.        看右掌推伸,看左掌推伸,雙手平伸朝上頭部後仰收回腳左跨右併(4拍)


3.        手平舉左腳點右腳點,雙手前平伸同右腳划開接左腳划開(4拍)


4.        擺手右腳前點後點(4拍)


5.        雙手撐掌甩動配腳:(右腳)前後(左腳)後前後伸踮踮踩(8拍)


6.        後轉180度右腳踮踮踩,轉回180度左腳踮踮踩(4拍)


7.        右手畫弧由左下往右帶動身體拉回,左手上拉右腳後頂身體左傾停住(4拍)


<過場A>1個8拍(啊,過場我忘了,誰來救我!!)


<主歌>repeat


<副歌天鵝湖>repeat


 


<前奏>repeat


<過場B>2個8拍


<主歌>repeat


<副歌天鵝湖>repeat X


 


 



 


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    魚媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()